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Dove si trova l’arginina e perché includerla nella dieta può fare la differenza
In questo articolo parliamo di… L'arginina è un amminoacido "condizionatamente essenziale", fondamentale per numerose funzioni del nostro organismo. Sebbene il corpo possa produrla, in certe situazioni come crescita, stress intenso...
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Spossatezza inspiegabile? Rimedi concreti per ritrovare lucidità e tono
In questo articolo parliamo di… La spossatezza non è solo stanchezza passeggera. Riconoscere la differenza tra stanchezza occasionale e quella cronica è essenziale: quest'ultima può essere causata da stress prolungato,...
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Sport e sali minerali: reintegrare sì, ma con criterio
In questo articolo si parla di… Quando ci si allena intensamente, il corpo non perde solo liquidi, ma anche preziosi sali minerali, fondamentali per il corretto funzionamento muscolare e nervoso....
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Come tornare in forma post-influenza? Il ruolo degli integratori nel recupero
In questo articolo si parla di… L'influenza ti ha lasciato a terra? È normale sentirsi scarichi e affaticati anche dopo che i sintomi principali sono spariti. Il corpo ha combattuto...
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Per quanto tempo è consigliato assumere la vitamina D? Cerchiamo di dare una risposta
In questo articolo parliamo di… La durata dell’assunzione di vitamina D varia notevolmente a seconda che si tratti di un’integrazione preventiva o di un trattamento per carenza: nel primo caso...
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Cosa sono i ritmi circadiani e che impatto hanno sulla tua giornata
In questo articolo si parla di… I ritmi circadiani regolano le funzioni vitali del corpo su base giornaliera grazie a un "orologio biologico" situato nel cervello. Questo sistema risponde soprattutto...
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